¿Qué hago para despertar a mi médico interior?
Nada en el cuerpo se mantiene constante, siempre estamos cambiando. El Qi recorre órganos y vísceras durante las 24 horas del día, así como compartí en el artículo ¿Por dónde entra y sale en mi cuerpo el Qi? El ciclo completo de 24 horas se conoce como el Biorritmo interno de la energía del cuerpo y está en correspondencia con el funcionamiento fisiológico del cuerpo físico. ¡La salud total es un asunto por tomar en cuenta durante las 24 horas del día!
En esta publicación presento el tema del reloj biológico o Biorritmo interno de la energía del cuerpo para que pueda despertar a su médico interior. En la primera parte, usando la cara del reloj, “Horario de los 12 pares de meridianos Yin y Yang y su relación con los órganos”, explicaré la circulación rítmica del Qi, presentando los meridianos en su horario específico en el cual llevan a cabo la función de desintoxicar y nutrir la víscera y órgano al que sirven. Seguidamente, usando el mismo reloj, explico el principio de transformación continua del Yin y el Yang durante las 24 horas. Quedará claro la necesidad de seguir las Pautas para despertar al Médico interior, presentadas en una siguiente publicación, aún durante las horas de la noche cuando el organismo se regenera.
El sistema de energía del cuerpo sigue un reloj interno o Biorritmo dividido en períodos de 2 horas a lo largo de las 24 horas, en el cual alcanzan su ciclo pico de máxima actividad Yin y Yang.
Para el estudio de la circulación rítmica de los meridianos, la lectura del reloj, en el cual se colocan los 12 meridianos que circulan por las vísceras y órganos, se hace en dirección circular siguiendo las manecillas del reloj.
Gráfico que muestra el horario de los 12 pares de meridianos Yin y Yang y su relación con los órganos. Tomado de: https://ceibaterapias.wordpress.com/2018/04/30/reloj-biologico-segun-la-medicina-tradicional-china/
Los 12 meridianos conforman 6 parejas indisolubles Yin y Yang. Estas energías deben estar en equilibrio para poder absorber mayormente el flujo del Qi en sus horarios específicos. Del balance entre el Yin y el Yang dependen, todos los procesos de las emociones y pensamientos de los dos hemisferios cerebrales y tener salud total a lo largo de las 24 horas del día.
En el Cuadro 1, a continuación, puede verse el horario y función que tienen los meridianos como parejas Yin y Yang. En sus dos horas correspondientes entran en el ciclo pico máximo actividad Yin o Yang. En otras palabras, el horario es el ciclo pico de máxima actividad del meridiano en el cual llevan a cabo la función de desintoxicar, hacer circular el Qi, y nutrir la víscera y órgano al que sirven.
Cuadro 1. Horarios y función principal de los meridianos Yin y Yang
| Meridiano de energía | Polaridad | Horario | Función principal |
|---|---|---|---|
| Pulmón | Yin | 01-05 horas | Elimina CO2 |
| Intestino Grueso | Yang | 05-07 horas | Elimina residuos sólidos |
| Estómago | Yang | 07-09 horas | Extrae los nutrientes |
| Bazo-Páncreas | Yin | 09-11 horas | Distribuir Qi nutritivo |
| Corazón | Yin | 11-13 horas | Impulsa la sangre |
| Intestino Delgado | Yang | 13-15 horas | Mantener la conciencia |
| Vejiga | Yang | 15-17 horas | Canal de agua |
| Riñón | Yin | 17-19 horas | Balance hormonal |
| Pericardio | Yin | 19-21 horas | Protector del corazón |
| Triple Calentador | Yang | 21-23 horas | Circular, distribuir el Qi |
| Vesícula Biliar | Yang | 23-01 horas | Guardar la sangre |
| Hígado | Yin | 01-03 horas | Riega y eleva el Qi |
Referencia: Elaboración propia.
El principio de transformación continua del Yin y el Yang
El Biorritmo interno del cuerpo sigue el principio de transformación de la Ley de Polaridad, de manera que cuando el Yang alcanza su límite, se vuelve Yin y viceversa. En este caso, la lectura del reloj “Horario de los 12 pares de meridianos Yin y Yang y su relación con los órganos” presentado arriba, se hace de manera lineal.
Para conocer el ciclo pico de actividad máxima o mínima de un meridiano, observe en el reloj la franja horaria o el horario correspondiente (el ciclo pico de máxima actividad) del meridiano de su escogencia . Ubique el mismo meridiano doce horas después. Este mismo meridiano estará en su ciclo pico de mínima actividad. Si el ciclo pico de máxima actividad es Yin, doce horas después la energía Yin de este meridiano estará en su ciclo pico de mínima actividad para llevar a cabo su función principal. Lo que en términos prácticos nos indica que la energía agotada del meridiano mostrará señales de molestias en el funcionamiento del organismo.
A continuación, el Cuadro 2 resume los ciclos pico de máxima actividad Yin o Yang de los meridianos en su horario correspondiente y los ciclo pico de mínima actividad Yin o Yang doce horas después.
Cuadro 2: Ciclos pico de máxima actividad y ciclos de mínima actividad Yin y Yang de los meridianos
| Meridiano de energía | Polaridad | Ciclo pico + | Ciclo pico – |
|---|---|---|---|
| Pulmón | Yin | 03-05horas | 15-17 horas |
| Intestino Grueso | Yang | 05-07horas | 17-19 horas |
| Estómago | Yang | 07-09horas | 19-21 horas |
| Bazo-Páncreas | Yin | 09-11horas | 21-23 horas |
| Corazón | Yin | 11-13horas | 23-01 horas |
| Intestino Delgado | Yang | 13-15horas | 01-03 horas |
| Vejiga | Yang | 15-17horas | 03-05 horas |
| Riñón | Yin | 17-19horas | 05-07horas |
| Pericardio | Yin | 19-21horas | 07-09 horas |
| Triple Calentador | Yang | 21-23horas | 09-11 horas |
| Vesícula Biliar | Yang | 23-01hora | 11-13 horas |
| Hígado | Yin | 01-3horas | 13-15 horas |
Referencia: Elaboración propia.
Es de conocimiento popular que es importante dormir bien por la noche. Se dice que cuando dormimos el cuerpo se relaja, se facilita la producción de hormonas que contrarrestan el estrés protegiendo al Corazón, mejorando la memoria, regenerando el sistema inmunitario entre otros. Una conclusión importante que se saca del análisis del biorritmo en nuestras vidas cotidianas es la evidencia de que la regeneración del organismo se da en horas de la noche.
La interactuación de la matriz bioenergética de la cual forman parte los meridianos de energía, con la matriz fisiológica, es funcional. Observe en el Cuadro 2 los horarios del ciclo pico de actividad de los meridianos Triple Calentador, Vesícula Biliar, Hígado y Pulmón. Desde las 19:00 horas, hasta las 00:05 horas el ciclo pico de máxima actividad de los meridianos Pericardio, Triple Calentador, Vesícula Biliar, Hígado y Pulmón respectivamente, favorecen la desintoxicación y regeneración del cuerpo-mente-espíritu. En este horario nos preparamos para la asimilación, oxigenación y circulación de la energía vital.
En todas las publicaciones de esta guía de Información-Acción abro una ventana para que conozca y goce la dimensión espiritual del cuerpo. Este Conocimiento para una vida feliz nos alimenta la vivencia a lo somos en realidad, energía esencial o Qi, y nos facilita iniciar el camino del bienestar. Para potenciar el Qi, entonces integramos a nuestra vida cotidiana, actitudes y tratamientos coherentes con las necesidades del cuerpo-mente-espíritu.
Como es evidente que hay correspondencia e interacción entre la circulación del Qi y el funcionamiento del ritmo circadiano del cuerpo físico, es útil seguir las Pautas para despertar al Médico interior que presento en mi próxima publicación, para optimizar las funciones de los meridianos. ¡Este conocimiento le será de gran utilidad para iniciarse en la ruta del bienestar cuerpo-mente-espíritu y despertar a su médico interior!